Surfistas, passam pela experiência desagradável de "levar um belo caldo". A sensação de "falta de ar" nos remete a idéia de que naquele momento de angústia o oxigênio (O2) está acabando. Entretanto, a sensação de falta de ar que sentimos durante um caldo ou simplesmente durante uma suspensão voluntária de nossa respiração, não é proveniente do decréscimo do oxigênio em nosso organismo, ao invés disso, esta sensação é primariamente produzida pelo acúmulo do gás carbônico (CO2) em nosso sangue.
Ora, isso quer dizer que a medida em que debatem embaixo da água e utilizamos o O2, produzimos CO2, e é esse mesmo CO2, que estimulará uma área em nosso cérebro, (conhecida pelo nome de Bulbo), a emitir os primeiros sintomas da falta de ar: ficamos com "vontade" de respirar, e se não o fizer logo,os músculos respiratórios começarão a contrair-se involuntáriamente até que abrirem a boca e repirem de forma reflexa, o que pode causar um afogamento.
Como o CO2 em excesso é tóxico, o nosso organismo sente necessidade de eleminá-lo antes mesmo de renovar o O2 em nossos pulmões. Logo, a famosa sensação de "falta de ar" não é produzida pela diminuição do O2 no organismo, mas pela produção e não eliminação do CO2 paralelamente produzido.
E em que essas informações podem ajudar aos surfistas interessados em dropar a maior da série ? É interessante saber que a sensação de falta de ar aparece muito antes do nosso estoque de O2 realmente chegar ao fim. Via de regra, aos primeiros sintomas de falta de ar, ainda temos em nosso sangue uma quantidade de oxigênio suficiente para ao menos 1 minuto de submersão.
O conhecimento teórico desses fatores do controle respiratório, associados a alguns exercícios práticos que em breve estaremos descrevendo, pode melhorar muito a capacidade de submersão do surfista, o que aumentará sua auto confiança para se arriscar com mais segurança em uns "drops mais insanos". Por hora ficam os seguintes conselhos:
A) Tenha consciência de que os primeiros sintomas de falta de ar são facilmente controlados caso você não entre em pânico. É tudo uma questão de treino.
B) A ordem durante o caldo é: Solte o corpo ! Não contraia seus músculos! Deixe a turbulência passar e economize seu O2, pois procedendo desta forma, você não produzirá muito CO2 e prorrogará seu tempo de apnéia.
C) A informação acima não deve ser sempre seguida ao pé da letra. Em algumas situações como por exemplo uma "vaca" em Puerto Escondido, é fundamental que você enrijeça seus músculos para se proteger do primeiro impacto da onda, pois nessas situações, se você soltar o seu corpo quando o lip está vindo ao seu encontro, pode não morrer afogado, mas será partido ao meio com facilidade. Logo, aqui a regra é; enrijeça ao primeiro impacto e depois deixe-se levar...
Fabricadas artesanalmente pelo Longboarder Douglas Tomahawk com madeira leve e maciça shapeadas,tratadas,laminadas,resinadas e pirografadas a gosto do cliente. Tábuas de 50" à 80", finas e resistentes a água,perfeitas para Stand Up Padlle e Drops Clássicos.
Para quem gosta de um delicioso lanche, sejam muito bem vindos!
Hambúrguer artesanal, fresquinho e delicioso de 100g cada nos sabores: Picanha, Mignom, Alcatra, Frango, Calacarne e Picante. Monte o lanche do seu jeito, com os itens do nosso cardápio.
Temos também : Panquecas, Beirutes, Pizza na chapa (brotinho), Pão na Chapa, Milk Shakes, Cervejas e muito mais. alem do nosso tradicional Açaí na Tigela cremoso e saboroso.
Depois do Surf, ou na hora que bate aquela LARICA!
No Complexo do Alemão, conjunto de comunidades na zona norte carioca, existe um projeto social que se chama Surf no Alemão, este projeto leva crianças desta comunidade para a Praia da Macumba, Recreio dos Bandeirantes, na zona oeste do Rio de Janeiro.
O projeto Surf no Alemão é coordenado por Wellington Cardoso e conta com trabalho voluntário para sobreviver.
A vida destas crianças mudou após o projeto. Algumas já sonhavam com o Surf e outras encontraram nele uma realidade diferente da que estavam habituadas. Em alguns casos, antes das aulas de surf, algumas destas crianças nunca haviam deixado a comunidade.
A idéia do documentário é retratar o perfil de algumas destas crianças, que tiveram suas vidas mudadas após as aulas de Surf. Mostrar parte do seu dia a dia, como é a vida em uma das comunidade mais conhecidas do Brasil e quais as expectativas em relação ao surf.
O documentário (curta metragem) será feito de forma 100% digital e em alta definição
Qual o motivo para fazer um documentário sobre o Surf no Alemão
Acreditamos que o Projeto Surf no Alemão tem grande potencial. Com o documentário pretendemos levar sua história para além da comunidade. Ocupando espaço em salas de exibição em Festivais de Cinema e Vídeo. Distribuindo os DVDs para ONGs e escolas para que cada vez mais, pessoas de diferentes localidades conheçam a história destas crianças.
O que vai ser feito com o dinheiro?
O dinheiro será utilizado para arcar os custos de locação de parte dos equipamentos, transporte, alimentação da equipe e produção dos DVDS do documentário e também do livro com fotos e entrevistas, e envio do filme para Festivais de Cinema em diversas localidades.
O valor arrecadado ultrapassando os 6 mil reais, faremos um evento de lançamento do DVD em lugar à ser definido.
E o que ganho em troca?
Na tabela ao lado, você pode conferir a cada doação o que você irá receber em troca.
E se o Projeto não conseguir o valor pedido dentro do prazo?
Se não conseguirmos atingir a meta de 5 mil reais em doações até o prazo estipulado, todos que doaram irão receber seu dinheiro de volta. Maiores informações no próprio site do catarse.
Curta a página do filme e compartilhe esta idéia: facebook.com/Docsurfnoalemao
Trabalha há 04 anos como diretor de imagens em uma emissora de tv, trabalhou em dois curtas-documentários e atualmente finaliza seu primeiro longa (cinebiografia) como diretor-assistente.
Cursa Cinema na Faculdade estácio de Sá e trabalha no Canal Televisivo Esporte Interativo na parte de Operações/Estúdio. Dedicou cinco anos a produções teatrais, exposições e a concepção de peças carnavalescas e figurino. Atualmente também realiza trabalho como freelancer para produtoras no cargo profissional de Relações Publicas e produtora em grandes eventos e shows.
O tempo... O tempo é algo precioso, algo real, vivo e constante. Fator fundamental na vida, decisivo e determinante. É algo precioso. O tempo passa muito rápido. O tempo, quando passa, não volta. O tempo não pode ser antecipado... Tudo tem seu tempo. É isso... Nós temos pouco tempo. A quem diga que o "tempo é dinheiro", mas eu digo diferente. Tempo é vida!
O mundo não para, a evolução é constante Passos largos, rápidos e vibrantes. Que desenvolve sobre si mesma, novas culturas, novas verdades, novas idéias, teorias, fundamentos e filosofias. Distanciando o Homem da única verdade. Desmanchando a aliança entre a criatura e o criador. Tapando os olhos do que procura, e algemando os que querem voar.
Mas ainda há uma Verdade. Esse é o nosso propósito. Gritar aos quatro cantos da Terra que existe um caminho, que é real e vivo. Uma verdade que não se desfez com tempo, que não mudou com as mudanças e que nem a própria morte pode matar. Essa verdade que pode libertar o prisioneiro, salvar aquele que clama, trazer fôlego ao cansado, forças ao que perece, alívio ao oprimido, luz em meio às trevas... Vida ao que não tem mais vida. É chegada a hora! É chegado o tempo! O tempo de lutar, tempo de correr. Tempo de amar e de perdoar. O tempo de transformar-se, largar o que nos prende de ser livres. É tempo de viver o que é real! Este é o tempo! Isso é o tempo! Isso é INTIME.
Segundo determinação da Secretaria Municipal do Verde e Meio Ambiente, e da Administração do Parque da Independência, a partir do dia 25 de Fevereiro de 2012, será obrigatório o uso do capacete para os praticantes de Skate na ladeira do Museu do Ipiranga.
Esta medida foi adotada devido aos frequentes acidentes graves ocorridos no local, e só foi possível manter a permanência do Skate na ladeira com esta condição. Caso contrário, seria proibido novamente.
Em 29 de outubro de 1917, surgiu uma modificação no aperfeiçoamento do Handebol. O professor alemão da Escola Normal de Educação Física de Berlim Karl Schelenz, com a colaboração de dois patrícios, Max Heiser e Erich Konig trabalharam na formação do Handebol como esporte competitivo. No sentido de obter uma divulgação maior, enviou este trabalho, juntamente com as regras especiais do Handebol de campo, a países como: Estados Unidos, Irlanda, Itália, Suíça, França, etc.
Foi assim que surgiu este esporte competitivo, que anteriormente, era praticado apenas como preliminar e mais pelo sexo feminino. Agora, já seria praticado também pelo sexo masculino, o que aumentaria ainda mais o espírito de competição.
É por essa razão que chamamos Karl Schelenz, o pai do Handebol, já que foi ele quem adaptou o Torball para o Handebol, forçando assim, a popularização do jogo em toda a Europa. Este trabalho foi favorecido pelo fato de ter sido ele, professor da Faculdade de Educação Física de Berlim, onde havia muitos alunos estrangeiros, que levaram para seus respectivos países os conhecimentos ali obtidos. O professor Schelenz fez palestras sobre a nova modalidade em vários países europeus, entre 1920 e 1930
História do handebol no Brasil
Apesar de muitas pessoas no Brasil ainda não conhecem o Handebol, este já tem vasta matéria a seu respeito, depois de sua introdução.
Sabemos que há alguns anos atrás vários Estados começaram a prática de Handebol e, por isso, têm suas histórias.
No ano de 2009 o Handebol brasileiro, completou 60 anos no Estado de São Paulo, onde até 1973 foi a base e o domínio.
Em 1978 aconteceu a crise e São Paulo perdeu a hegemonia, a liderança, que dominou longos e longos anos seguidos.
Nesta época, sem ninguém esperar e para surpresa de muitos (para não dizer de todos) surgiu o Estado de Minas Gerais pela sua prática de Handebol.
Aparecem após Rio de Janeiro, Brasília, os Estados do Paraná, Maranhão, etc., para constar o desenvolvimento de Handebol nestes referidos Estados.
Regras básicas
1) Dimensões da quadra: 40x20m.
2) Distância que devem observar os jogadores adversários até que os tiros sejam cobrados: 3m.
3) É considerado gol: Quando a bola ultrapassar completamente a linha de gol.
4) Tiro de 7m: É cobrado quando um jogador de quadra passa a bola para o seu próprio goleiro dentro da área de gol. Durante a execução de um tiro de 7m qual a colocação dos jogadores de defesa e de ataque é fora da linha dos 9m
5) Sanções disciplinares: No jogo as sanções são progressivas seguindo a ordem: advertência, exclusão, desqualificação, expulsão.
6) Passos: Pode-se dar, no máximo, 3 passos com a bola na mão.
7) 4 casos onde é ordenado Tiro Livre:
É ordenado Tiro Livre no handebol nos seguintes casos: entrada ou saída irregular de um jogador, lance de saída irregular, manejo irregular da bola, comportamento incorreto para com o adversário, execução ou conduta irregular no lance livre e no tiro de 7m; conduta anti-desportiva.
8) Os casos em que o jogo é reiniciado com um Tiro de Árbitro:
Um tiro de Árbitro de handebol é ordenado quando:
a) jogadores de duas equipes cometerem ações anti-regulamentares ao mesmo tempo na quadra.
b) a bola encostar o teto ou objeto fixado sobre a quadra.
c) o jogo é interrompido sem que tenha acontecido qualquer infração e a bola não estar em poder de nenhuma equipe.
d) o primeiro ou o segundo meio tempo tenha sido encerrado antes do tempo regulamentar e os jogadores tenham abandonado a quadra. Neste caso, o jogo de handebol é retomado por um tiro de árbitro executado do centro da quadra após o apito do árbitro. Sem apitar, o árbitro central lança a bola para cima no local onde a bola se encontrava no momento da interrupção do jogo. Caso, o local fosse situado na área do goleiro ou nos 9m, o tiro é executado do local mais próximo fora da linha dos 9m. Neste tiro os jogadores, salvo um de cada equipe, devem estar pelo menos a três metros do juiz. Os dois jogadores devem estar um de cada lado do árbitro, cada um do lado de seu próprio gol.
9) Equipe de arbitragem: A equipe é composta por dois árbitros assistidos por um secretário (que é o marcador dos gols, faltas,etc.) e por um cronometrista.
10) Tiro de meta: O tiro de meta no handebol é ordenado quando antes de ultrapassar a linha de fundo, a bola tenha sido tocada, por último, num jogador da equipe que ataca ou pelo goleiro da defensora.
11) Tiro de lateral: Na execução deste tiro, uma parte do pé do executor deve estar em contato permanente com o solo. É permitido levantar o outro pé e recolocá-lo no solo diversas vezes.
O Jogo
O jogo de handebol é constituído por dois tempos de 30 (trinta) minutos com 10 (dez) minutos de intervalo entre eles, nas últimas olimpíadas ¾ em Atlanta 1996 ¾ foi permitida a utilização do tempo, como no voleibol.
O número de substituições é ilimitado mas elas tem de ser feitas no espaço de 4,45m que cada time possui especialmente para isso, elas são feitas também sem a interrupção do jogo e é preciso que um jogador saia completamente da quadra, antes que outro entre em seu lugar, caso ocorra uma substituição incorreta, ela deve ser avisada ao árbitro da partida pela mesa do jogo, que é constituída por um cronometrista e um marcador de gols. E, então, o jogador que cometeu a infração recebe uma punição de dois minutos. O objetivo básico do jogo de handebol é manobrar o adversário passando a bola hábil e rapidamente entre os jogadores e quando possível arremessá-la ao gol adversário, marcando um ponto caso a bola ultrapasse completamente a linha de gol. É preciso muito jogo de corpo para enganar o adversário e deixar um companheiro livre. Como no futebol e no basquete, é preciso mudar rapidamente de direção, velocidade e usar passes inesperados (às vezes no estilo NBA) para atingir o gol.
As punições no handebol são bastante rígidas e variam desde a advertência com o cartão amarelo até a desclassificação com o vermelho. A seguir, uma lista com todas as punições possíveis:
Cartão amarelo (advertência): serve como advertência a um jogador, é usado em algumas faltas, por reclamação ou quando o jogador não deixa a bola no lugar após a marcação do árbitro.
Dois minutos: o jogador de handebol que receber esta punição deve ficar por dois minutos fora do jogo, sem direito à substituição, ou seja, seu time fica com um jogador a menos durante dois minutos, esta punição é dada a faltas violentas ou a substituições incorretas. O jogador também recebe dois minutos caso for receber o segundo amarelo e caso o time já tenha dois amarelos, o próximo cartão será substituído por um dois minutos.
Cartão vermelho (desqualificação): quando um jogador receber um cartão vermelho ele deve retirar-se da quadra, também do banco de reservas e não pode mais voltar para a quadra durante a partida. O time fica com um jogador a menos durante dois minutos e depois desse tempo pode completar o time com outro jogador, desde que não seja aquele que foi expulso. Um jogador de handebol não pode receber mais de três durante uma partida, se isso acontecer ele é desclassificado do jogo, como se tivesse ganho um cartão vermelho.
Projeto elaborado pelo Professor Rudy Todos os direitos são reservados
Expressões Havaianas - Aloha e Mahalo [Pronunciam-se: ah loh' hah e mah hah' loh].
Expressões Havaianas - Aloha e Mahalo [Pronunciam-se: ah loh' hah e mah hah' loh].
Se você quiser aprender ao menos duas palavras em havaiano, então escolha estas duas. Elas são as palavras mais importantes no idioma nativo, pois representam valores supremos para os havaianos.
No imaginário havaiano, palavras têm "mana" [pronunciado: mah' nah], significando poder espiritual ou divino. E aloha e mahalo estão entre as palavras mais sagradas e poderosas. Diga-as freqüentemente, pois elas podem transformar a sua vida e torná-la mais próspera.
Tenha apenas cuidado em usá-la sem necessidade, diga-as apenas quando você sentir mahalo ou aloha verdadeiramente dentro de você.
Não explore estas palavras para ganho pessoal, não pechinche, nem trivialize o uso delas verbalizando-as negligentemente ou sem sinceridade.
Aloha e mahalo são indescritíveis e indefiníveis apenas com palavras para serem entendidas, assim elas devem ser experimentadas.
Os lingüistas diferem as opiniões sobre os seus significados exatos e origens, mas isto é o que foi contado a mim por minha kupuna (anciã):
- Em um nível espiritual, aloha é uma prece divina e mahalo é uma benção divina. É o reconhecimento da Divindades que moram dentro de você e a que não mora.
Na conotação sagrada, são indicada pelas raizes destas palavras: Aloha [Alo = presença, frente, face] + [ha= respiração] "a presença (divina) da respiração." Mahalo [Ma = dentro] + [ha = respiração] + [alo = presença, frente, face] "(Você pode) respirar (Divindade)."
Pense nestas simples palavras como bênçãos ou orações. As seguintes definições são oriundas do dicionário que usam palavras inglesas, sendo assim, são traduções aproximadas:
* 1. Aloha. Aloha, amor, afeto, compaixão, clemência, condolência, piedade, bondade, sentimento, graça, caridade; cumprimentando alguém: saudação, cumprimentos; amando alguém: amante, amou alguém; amado, amoroso, amável, compassivo, caridoso, esteja apaixonado por alguém; demonstrando bondade, clemência, piedade, caridade, afeto; venerar; se lembrar com afeto; cumprimentar, saudar. Saudações: Oi! Adeus! Ai! Aloha `oe! [ah loh' hah oe!]
Você deve estar apaixonado ou bem quisto por alguém! Adeus ou saudações a uma pessoa.
Aloha kâua! [ah loh' hah KAH'oo (w)ah!] Pode ser para uma amizade ou para uma pessoa amada! Saudações para você e para mim! Aloha kâkou! [ah loh' hah KAH' kou!]
O mesmo acima, mas para um grupo de pessoas. Ke aloha nô! [ah loh hah NOH']
Aloha sinceramente! Aloha! [ Ah loh' hah!] Saudações!
Mahalo â nui [mah hah' loh (W)AH' noo'(w)ee] Muito obrigado! Mahalo â nui no kou kôkua pono. [mah hah' loh (W)AH' noo'(w)ee Koh' Kua Pô' Noo(w)] Muito obrigado por sua ajuda no momento em que mais precisei. 2. Mahalo. Admiração, elogio, estima, abraços, cumprimentos, admirar, elogie, aprecie.
`O wau nô me ka mahalo. [oh vau NOH' meh kah mah hah'loh] Eu sou, [seu] respeitosamente. Ka mea i mahalo `ia, Laki [kah meh'(y)ah ee mah hah'loh ee'(y)ah, lah' kee]
O estimado"Laki". *Fonte: Pukui, Mary Kawena & Elbert, Samuel H., HAWAIIAN DICTIONARY, University of Hawai`i Press, Honolulu, 1986.
As duas traduções pedidas com mais freqüência são: Aloha au iâ `oe. [ah loh' hah vau' ee(Y) AH' oe] Eu te amo. Ke aloha nô me ka mahalo kâua! Estimo aloha com mahalo para você e para mim!
ALOHA galera,está ai um vídeo das brincadeiras feitas na Ladeira do Parque do Ipiranga,localizado no Museu do Ipiranga, espero que gostem e em breve postarei outros vídeos.MAHALO!
ALOHA friends, is there a video of the games made on the slope of the Park of Ipiranga, located at the Museum of Ipiranga in Sao Paulo/Brazil, hope you like it and soon I'll post other videos.MAHALO!
A abertura do 18º A Tribuna de Surf Colegial, nestes sábado e domingo (20 e 21), na Praia do Tombo, em Guarujá, promete grandes disputas nas ondas. Nomes conhecidos estão confirmados nas disputas pelas vitórias nas cinco categorias em disputa.
Fora do mar, o evento também contará com atrações. A principal, o sorteio ao público de uma prancha Silver Surf/Teccel, produzidas pelos shapers e irmãos, Sylvio e Adriano de Oliveira, também conhecidos como Tico e Teco. “As pessoas deverão preencher um cupom e coloca-lo na urna na barraca da Tri FM no sábado e domingo, com o sorteio após a premiação”, informa Diogo de Barros Souza, da organização do Circuito.
Outras duas pranchas Silver Surf serão doadas à Associação de Surf do Guarujá, como integração à comunidade local. De acordo com o presidente da entidade, Paulo “Tomboys” Gonçalves, as pranchas serão usadas como premiação no evento beneficente que a ASG realiza todo o final de ano para surfistas carentes do bairro Santa Cruz dos Navegantes. “Elas serão revertidas para crianças, com o objetivo de revelar novos talentos das categorias de Base”, afirma.
“Acreditamos muito no A Tribuna de Surf Colegial, porque é um evento que conscientiza as pessoas da importância de conciliar esporte com o estudo. Muitos atletas ganham bolsas de estudo para garantir seus futuros profissionais e se tornarem cidadãos”, acrescenta Paulo.
Ainda na areia, a etapa inicial do Circuito terá uma ação ambiental do Programa Bandeira Azul, realizado pelo Núcleo de Informações e Educação Ambiental, da Prefeitura de Guarujá. “Também realizaremos brincadeiras como cabo de guerra, carrinho de mão, Quiz AntiQueda, com os participantes ganhando prêmios da AntiQueda, Sthill e Tri FM”, destaca Diogo.
AO VIVO – As disputas começam no sábado de manhã. Para quem não puder comparecer ao evento, será realizada a transmissão ao vivo pela internet, no link www.triesportes.com.br/surfcolegial, com imagens em tempo real, som direto da locução, as notas dos juízes e ainda a possiblidade de interagir com mensagens de texto.
Expressões Havaianas - Aloha e Mahalo [Pronunciam-se: ah loh' hah e mah hah' loh]. 
