Surf is an excellent cardiovascular exercise, working all muscle groups and also... develops balance and coordination. And the best: an hour in the activity you can spend 500 calories. ;)
O surf é um excelente exercício cardiovascular, trabalha todos os grupos musculares e ainda desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora. E o melhor: uma hora da atividade gasta até 500 calorias.
O surf é um excelente exercício cardiovascular, trabalha todos os grupos musculares e ainda desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora. E o melhor: uma hora da atividade gasta até 500 calorias.
Rudy
physical educator
C.R.E.F. 011912-G/SP
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